Libro sobre como mejorar tu nutrición y tus hábitos alimenticios gracias a comprender la naturaleza humana de forma holística. Te enseñará distintos procesos naturales que nuestro cuerpo puede aprovechar en su beneficio si sabemos combinar los alimentos con buenos hábitos. Es un libro muy completo, en donde podrás adquirir conocimientos de una forma amena y muy didáctica al mismo tiempo. Es muy fácil de leer dado que está muy bien estructurado y mezcla conocimiento de distintas disciplinas integrándolo en conjunto para que podamos mejorar nuestro estado anímico y por ende, también físico. El cuerpo humano es un conjunto muy complejo y elaborado de tantos parámetros distintos para mantenernos sanos, que si empezamos a comprender sus procesos, incrementaremos nuestra calidad de vida. Este libro te acercará un poco más a lograr sentirte saludable y con energía para afrontar el presente.
